自動擋車等紅燈時，應根據紅燈時長來選擇掛 N 擋、P 擋還是 D 擋。

當紅燈時間較短，比如在 10 秒以內時，可保持在 D 擋，踩住剎車即可。這樣做不用頻繁換擋，能實現迅速起步。不過，一直踩著剎車，容易產生疲勞，而且若稍有疏忽，還存在溜車風險。

要是紅燈時間較長，在 10 秒以上 60 秒以下，建議掛 N 擋并拉上手剎。掛入 N 擋可以斷開動力傳遞，減輕發動機的負荷，避免 ATF 溫度升高，降低油耗和排放。而且起步時也比較迅速，還能緩解駕駛疲勞。只是如果忘記拉手剎或踩剎車，車輛有溜車的可能。

至于 P 擋，不建議等紅燈時使用。P 擋雖然停車安全，在斜坡上也不會溜車，但如果被后車追尾，變速箱很容易損壞，并且綠燈起步時操作較為繁瑣，還會沖擊變速箱，它更適用于長時間停車或熄火停車。

總之，自動擋車等紅燈時，要依據實際情況，合理選擇擋位，確保行車安全與舒適。