龍膜與3m都是知名車用太陽膜品牌，買到正品的話質量性能相近，可依個人喜好、需求和預算來選擇。

龍膜質量良好，價格相對親民，隔熱效果突出。其施工技術先進，涂層堅硬耐磨，設計也更為人性化。而且，龍膜的透視、抗劃傷和防眩光性能出色，隔熱保溫效果比3M膜更佳。特有技術與優質基材結合，使其抗腐蝕性、耐磨性持久強效，還具備出色的抗紫外線能力和自修復功能。

3m作為國際品牌，防護能力和品質都很高。它采用多層結構設計，有高硬度、抗刮擦等特點，還有自愈合功能。3m膜透光度高達90%，夜間能清晰看見6米以外的物品，手感厚實平滑，顏色均勻且經久耐用不易變色，防爆性能優良、隔絕紫外線效果好、隔熱和防眩光效果也很強。不過，市面上3m膜偽劣商品較多，需到官網認證店裝貼。

龍膜和3m各有優勢。若追求高性價比與隔熱效果，龍膜是不錯選擇；若看重品牌、防護及透光等綜合性能，且預算充足，3m會更合適。只要選到正品，都能滿足需求。