調整椅子靠背提高乘坐舒適度，需選對角度與高度，匹配不同車型調節方式。

首先是角度的調整。對駕駛者而言，靠背與座椅坐墊角度通常在100度至110度較為適宜。其中城市短途駕駛，100度 - 105度可讓駕駛者操控自如又不會因靠背過于傾斜影響視線；長途駕駛，105度 - 110度能減輕腰部承受的壓力，緩解長時間駕駛的疲勞。乘坐時城市短途105度 - 110度，長途乘坐110度 - 120度，能為乘客帶來良好體驗。

其次是高度調節。若椅子靠背太低，手動調節座椅可找到調節手柄，向上提拉或向前推動使靠背升高；電動調節座椅可按相應控制按鈕上的向上箭頭將靠背調高。同時，還可以使用靠墊作為輔助，比如記憶棉靠墊能自適應提供支撐。

不同車型調節方式有差異。經濟型轎車多手動調節，操作簡單但范圍有限；中高端轎車以電動調節為主，精準且功能多樣；SUV部分有腰部支撐調節。依據車型特點與自身需求科學調整，才能真正有效提升乘坐舒適度。