設置空調正確溫度需考慮季節與個人體感，夏季宜在26 - 28℃，冬季在20 - 25℃ 。

在炎炎夏日，人體適應溫度多在26℃以上。將空調溫度設定在26 - 28℃，不僅能保證人體健康，有效控制室內外溫差在5到10度，避免因長時間低溫引發疾病，還能達到節能環保的效果。若偏愛低溫，不妨借助空調定時開關功能，既能滿足涼爽需求，又能節省電費。

寒冷的冬天，室內空調溫度最好保持在20 - 25℃ 。這個溫度區間能讓室內溫暖舒適，同時避免因溫差過大給身體帶來不適。冬季空調制熱剛開機時，用低風擋，半小時后改用中風擋，不要將溫度設至極端的30℃。

空調溫度的設置沒有絕對標準，每個人的體感溫度存在差異。最終還是要以讓自己感到舒適為宜，同時結合季節特點合理設置，如此便能在享受舒適的同時兼顧健康與節能。