準確調節絞牙避震，要先將絞牙環高度調至廠家建議值，把阻尼系數設為最大，再經實際駕駛測試并不斷調整阻尼系數直至滿意。

調節絞牙避震前，需要了解其類型和結構，明確自身需求，是追求舒適駕乘體驗還是極致操控性能。調節時，首先要將絞牙環高度調至廠家推薦的初始值，比如25毫米，這能為后續調節奠定基礎。接著把阻尼系數調至最大，之后進行實際駕駛測試。在測試過程中，以40公里/小時速度行駛并中等力度剎車，觀察車輛反應，然后根據感受逐步調整阻尼系數。

彈簧座高度、阻尼系數、桶身高度等都會影響調節效果。彈簧座高度越高，彈簧越硬，車身高度也會相應變化；阻尼系數要與彈簧硬度匹配，并非越大越好；桶身高度調節雖不影響彈簧硬度，但會影響車輛重心分布等。不同車型和駕駛環境需不同調節方案，調節過程中要多次測試和感受。若沒把握，建議尋求專業技師幫助。如此才能準確調節絞牙避震，提升車輛性能與駕駛體驗 。