碟剎調得過緊可以通過調整剎車卡鉗、剎車線，檢查剎車片安裝等方法來解決。

若碟剎過緊，首先可嘗試調整剎車卡鉗。用扳手微調卡鉗上的調節螺絲，操作要循序漸進，每調節一點就進行試車，感受剎車力度的變化。其次，剎車線的調整也很關鍵。松開剎車手柄附近或剎車卡鉗處的調節螺母，放松剎車線后再擰緊，同樣在調節后要進行測試。另外，不可忽視剎車片的安裝情況。仔細查看剎車片是否正確安裝，有無傾斜或卡住的現象，若有則及時調整。

此外，不同類型的車輛可能還有其他針對性的調整方法。例如汽車，還可檢查剎車盤和剎車片的磨損情況，過度磨損或變形需及時更換；調節剎車踏板行程，踏板下方有螺母可進行調節。而自行車碟剎過緊時，要確保車輛處于水平位置，找到剎車線固定位置及可調節的螺絲或旋鈕進行操作。總之，碟剎過緊不僅影響駕駛舒適性，還可能帶來安全隱患，若不熟悉剎車系統的調整，建議前往專業維修店由技師進行操作，以保障行車安全。