調整車子座位高低，要先確保車輛靜止并拉好手剎，找到座椅側面調節裝置，手動的通過拉桿或旋鈕、電動的按按鈕進行調節，同時留意頭頂與車頂棚、眼部水平線的距離 。

調整座位高低前，確保車輛處于安全狀態很重要，這能避免調節過程中車輛移動造成危險。找到座椅側面的調節裝置是關鍵一步，手動調節的拉桿或旋鈕操作需適度用力，電動調節則更為便捷精準。

在調節時，要重點關注頭頂與車頂棚、眼部水平線的距離。一般來說，大多數轎車和SUV保持頭頂離車頂棚1拳到2拳距離，能防止行車途中頭部碰撞車頂；讓眼部水平線位于車輛前擋風玻璃垂向距離中心偏上位置，可保證良好的前方視野，清晰觀察道路及儀表盤信息。當然，這些數值并非絕對，可根據個人身高、駕駛習慣等實際情況微調。

總之，合理調整車子座位高低，是安全舒適駕駛的基礎。掌握正確調節方法，依據自身實際情況靈活調整，才能讓駕駛過程更加輕松愉悅。