高速開車容易犯困主要有三個原因： 1.能量因素：高速駕駛由于速度快，需要精神集中，導致大腦消耗大量能量物質和氧氣。另一方面，久坐導致血液流動緩慢，人體供能供氧能力減弱，導致大腦因缺乏營養而困倦。 2.氧氣因素：高速行駛時關閉車窗。車內空間小，密封性好，容易導致車內氧氣濃度降低，二氧化碳濃度升高。當車廂內二氧化碳濃度達到0.2%(正常值為0.04%)時，人體會感到頭痛、嗜睡、嗜睡、注意力無法集中。 3.路況：封閉式高速公路干擾少，速度快，操作簡單，視野單調，輪胎噪音，風噪，比普通高速公路要大。由于大腦長時間缺乏刺激反應，這些因素會對人體產生催眠作用。 4.聽音樂：開車時，選擇什么樣的音樂也會引起困倦和打瞌睡。大腦會對不同的音樂氛圍做出不同的調整。有些人失眠的話聽輕音樂很快就會睡著，這是事實。然后在開車沒人搭理你的時候，放這種比較柔和的音樂，大部分都會不自覺的睡著。