正確踩自動擋汽車剎車和油門，需在不同駕駛階段遵循相應操作要點。

啟動時，擋位要處于P或N，拉緊手剎或輕踩制動踏板。起步時，先踩下制動踏板，掛擋后松開手剎，平穩抬起制動踏板讓車輛緩慢起步，再逐漸踩下油門踏板。行駛過程中，換擋時不要踩油門，掛擋后也不宜立即加油，否則可能損害自動變速器中的離合器制動器。

停車時，如果停車時間短，踩下D檔剎車踏板即可；停車時間長，則將操縱桿置于N檔，拉緊手剎后松開剎車踏板。此外，駕駛時右腳跟放在剎車和油門中間，以腳跟為軸，通過腳尖左右移動切換踏板。要注意，不能左腳踩剎車、右腳踩油門。而且每輛車踏板的位置高低、力度輕重有差異，新手需要時間去適應。

總之，掌握自動擋汽車剎車和油門的正確踩法，要留意啟動、行駛、停車等階段的操作細節，養成良好駕駛習慣，以確保行車安全與車輛的良好性能。