手動擋車可參考這個大致的速度檔位匹配范圍：1擋對應0 - 20km/h，2擋對應10 - 30km/h ，3擋對應20 - 40km/h ，4擋對應30 - 50km/h ，5擋在50km/h以上。

在起步階段，車輛速度在0 - 10km/h時，使用1檔，能讓車輛平穩起步。當車速提升到15 - 20km/h ，就可以換入2檔。在10 - 30km/h的速度區間內，2檔是合適的選擇；當速度達到25 - 30km/h ，切換到3檔。車速處于20 - 40km/h時，用3檔能較好應對，而當速度提升到35 - 40km/h ，則要切換到4檔。速度在30 - 50km/h 時，4檔較為適宜；當速度達到45 - 50km/h ，就該切換到5檔。一旦車速超過50km/h，就可以穩定使用5檔。

總之，手動擋車速度與擋位的匹配有一定規律可循。駕駛者要按照這些大致的速度擋位對應關系，在實際駕駛中不斷練習，根據車速、路況等實際情況及時、準確換擋，以確保行車順暢與安全，同時還能降低油耗、延長車輛使用壽命。